【京都・四条・烏丸】酵素浴で、ダイエットの大敵、冷え性を改善してキレイに楽痩せ！ | 四条のエステで評判のR2（アールアール）がブログでお役立ち情報を発信しております

こんにちは！【京都・四条・烏丸】女性専用酵素浴サロンR2（アールアール）です。

本日は酵素浴における冷え性改善と、ダイエット効果についてです。

冷え性は、血液や水分などが、体内にうまく循環されないことによって引き起こされます。

体が冷えると、生命を維持するために内臓に血液が集まり、手先や足先に血液が行き届かなくなります。

血液量が減ると、酸素や栄養が細胞に行き渡らなくなり、その結果、代謝が悪くなり、瘦せにくい体になってしまうのです。

女性は男性に比べて筋肉量が少ないので、熱が作られにくく、内臓が冷えている方が多いです。

体が冷えていると、全く良い事はありません。

そこで酵素風呂は大変効果的です。

酵素風呂は、発酵する際に出る50～70℃の熱によって、体を芯から温めるため、普通にお風呂に入るよりも、長く熱を保つことができます。

体を芯から温めると内臓機能が上がり、基礎代謝も上がります。

また酵素風呂は、とても発汗性が高く、15～20分入ることにより、マラソン２時間程の汗が出ると言われていますので、繰り返し入ることで、汗がかきやすくなり、だんだん代謝の良い体になっていきます。

個人差がありますが、はじめは週に２回、一ヶ月入るのが効果的です。

寒くなってきて、体が冷える季節になってきました。

酵素風呂に入って、体を温めて、きれいに楽痩せしましょう！

 

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